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  • SBL/老牌勁旅裕隆再闖冠軍賽 泰總將勝利當作使命

    自201高雄貸款諮詢0年拿下冠軍之後,歷經7個球季,裕隆終於在本季再度打入總冠軍賽,日前練球全隊展現高昂士氣,總教練魏永泰也將球隊勝利視為使命,要為球迷拿下睽違已久的總冠軍。

    從過去的CBA職籃、甲組聯賽、一直到SBL,裕隆都是國內籃壇的傳統強權、老牌勁旅,沒想到距離上次封王已相隔7年之久,本季終於再闖總冠軍賽,從球員轉變為教練的「泰總」表示:「沒有想到裕隆有這麼久沒拿過冠軍,有這麼久沒打過總冠軍賽了。」

    「真的對公司滿不好意思,對球迷更是相當抱歉,抱歉讓所有球迷久等了!」魏永泰表示。

    對於球隊過往的光榮歷史,第二年執掌兵符的魏永泰表示並不會因此而感到壓力:「正因為我們是支擁有優良傳統的球隊,全隊上下都會有榮譽感、使命感,大家都會更想搶下勝利,打出最好的成績。」

    總冠軍賽將對陣老對手達欣,魏永泰表示目前球隊有針對洋將布拉(Sim Bhullar)的防守進行特別演練,屆時將祭出車輪戰,包括李德桃園房屋借款威、周柏臣、賀夫(Herve Lamizana),甚至潘冠翰都得力扛中鋒,透過各種防守變換來抑制布拉的破壞力。

    魏永泰強調球隊各個位置的球員都各司其職,相當清楚自己在場上應該做好的工作,全隊狀況非常良好,因此在季後賽反而用人更加大膽。

    「像小葛(葛記豪)、(陳)世念、小柯(柯旻豪)是三種完全不同類型的控球,我們就有銀行票貼及彰化借錢網各種不同節奏的進攻模式,讓對手難以適應。」魏永泰表示:「加上(呂)政儒在季後賽展現出國家隊射手的得分能力,甚至籃板也有很好的表現,賀夫、(周)士淵也都不是可以忽略的球員。」

    個人信貸紀錄「我們會想辦法讓布拉的得分降低到20分以下,相對地達欣要守住我們的進攻也很不容易。」魏永泰對子弟兵有相員林身分證借錢當的信心:「我們的高度或許不是最頂尖的,但我們的團隊防守有一定的火候,本季常常籃板落後對手還是贏球,證明我們在防守、控制失誤部分有一定的水準。」

    先前對陣台啤時曾預告要以4:2晉級,總冠軍賽面對達欣,「泰總」雖相當信賴球員的能力,倒也不敢將話說得太滿:「我們的球員都很想拚、如何跟銀行借錢想贏,不過冠軍賽相當難說,誰能夠控制自己、犯下較少的錯誤才會是最後的贏家。」

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    多吃高麗菜防癌又保骨這2大族群要限量

    【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】近期高麗菜盛產,單顆價格下跌至10元,引發民眾瘋狂搶購,許多人天天吃高麗菜也不嫌膩!營養師表示,高麗菜的營養豐富,有助防癌、顧胃和延緩骨鬆等,但有2大族群攝取應限量,以免吃太多而傷身!

    多吃高麗菜防癌又保骨這2大族群要限量

    高麗菜營養一級棒!降低癌症風險最珍貴

    雲林基督教醫院營養部主任林旻樺表示,高麗菜屬於十字花科蔬菜,最珍貴之處在於其防癌成分—硫配醣體之衍生物:吲哚素(indoles)和異硫氰酸酯(isothiocyanates)。當高麗菜被刀切過或經口腔咀嚼過,會釋放黑芥子酶,水解硫配醣體等酵素,最後產生具生物活性的異硫氰酸鹽和吲哚素。異硫氰酸鹽是異硫氰酸酯結構中的活性成分。

    當中的「異硫氰酸鹽」可以降低肺癌和食道癌的風險;「蘿蔔硫素」可增強體內抗氧化能力,抗發炎和防癌;「吲哚類化合物」能抑制乳癌和前列腺癌的荷爾蒙生成,進而防止癌症的發生。

    高麗菜又含有特殊的維生素K2,被貸款週轉吃下人體後會與鈣質結合形成骨質,有助延緩骨鬆、保護骨頭;而且,維生素K2具有不錯的凝血效果,可用於流鼻血、血尿、新生兒出血症(是一種因維生素K缺乏所引發的疾病)等疾病的治療。

    高麗菜的營養豐富,有助防癌、顧胃和延緩骨鬆。

    日本研究則發現,高麗菜中的「硫配醣體」化合物,可以殺死幽門螺旋桿菌,進而達到預防胃潰瘍和胃癌的作用。其他營養素,例如類胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素,有助保護眼睛,其中,每100公克高麗菜約含22毫克葉黃素,對幫助改善視網膜病變特別有助益;豐富的維生素C和纖維質則有助體內排毒。

    高麗菜美味有陷阱!2大族群謹慎嚐

    不過,即使高麗菜的營養價值再高、滋味再鮮甜,也不宜突然大量或過量食用,特房貸問題別是以下2個族群,攝取高麗菜時一定要控制份量,以免對身體造成不良的影響。

    1.正在服用抗凝血劑的人:缺血性腦中風、心房纖維顫動、發生於腿部或肺部的血栓、更換人工心臟瓣膜後為預防血栓形成、嚴重心肌梗塞後為降低中風及其他栓塞的患者,除了要按時服用抗凝血藥物之外,飲食也不宜一次攝取超過半碗高麗菜,以免高麗菜的維生素K2會加速血液凝結,影響預後。

    2.平時蔬菜吃太少的人:一般成人的每日纖維建議攝取量為25公克,若平常沒有攝取足夠纖維的習慣,一下子突然吃進太多高麗菜,補充了太多的膳食纖維,容易造成腸道不適,建議改用漸車貸利率公式進的方式,每天慢慢增加一點纖維,並且搭配充足的水分幫助腸道蠕動,才能避免消化不良的情況發生。

    孕婦多攝取富含維生素K的高麗菜,可以預防產後新生兒因維生素K缺乏所引發的顱內、消化道出血等病症

    特別的是,孕婦或正在哺乳的媽媽、正在服用抗生素的人,則建議多吃點高麗菜!孕婦多攝取富含維生現金融資素K的天然食物,可以預防產後新生兒因維生素K缺乏所引發的顱內、消化道出血等病症,但不建議補充高劑量的維生素營養補充品,以免過量。因治療需求服用抗生素,若吃太多則會造成腸道菌叢不平衡,進而影響維生素K和其他營養素的吸收,因此可多吃高麗菜補充相關的營養。

    至於多吃高麗菜是否與甲狀腺亢進有關?林旻樺營養師表示,從營養學角度來看,高麗菜中的「異硫氰酸鹽」確實會抑制甲狀腺體上的碘吸收,進而影響甲狀腺荷爾蒙的分泌,但要達到這樣的干擾效果,血液中異硫氰酸鹽的濃度需達到4.8至6.4 mg/L,比正常人的血檢數值高出許多,依照一般人的食用情況,根本不用擔心過量的問題。

    台中市汽車借款遠東銀行車貸利率辦就學貸款吃進滿滿的抗癌力!高麗菜就該這樣吃

    另在吃法部分,目前高麗菜可炒、可煮,也能生吃或加工為醃漬品,到底哪一種方式比較好呢?林旻樺營養師表示,吃高麗菜就該吃它的房貸利率試算20172016防癌成分,但無論是異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素或硫配醣體,都容易隨著烹調加熱和長時間水煮而流失,因此建議最好洗淨後生吃,或做成台式泡菜,較能保留珍貴的防癌成分。

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    新德里空汙駭人

    工商時報【鍾玉玨】

    印度首都新德里空氣汙染嚴重,PM2.5年平均值是世界衛生組織(WHO)安全標準值的4倍,堪稱全球最毒城市。可銀行車貸試算惜因執法不彰,始終無法有效改善空汙。有些專家甚至建議病患為了健康乾脆搬離德里。

    ■The Indian captial's inherently dusty air is made worse by countless unregulated constrution sites, and the production of briks and concrete to feed them.

    在印度首都新德里,大型基礎建設與摩天大樓的工程如火如荼趕工中,隨之而來的揚塵撲天蓋地籠罩整個城市,導致空氣品質急速惡化。而工廠為了生產工程所需的磚石、水泥等建材,排放大量有毒廢氣,更是讓空汙指數頻頻破表。

    台灣銀行小額信貸信貸試算表excel新德里是全球人口第二大城市,未來15年估計人口將新增900萬人,為容納這麼多的市民,新德里儼然成了一個大工地。以新德里南郊的新市鎮諾伊達(Noida)為例,高樓大廈、摩登住宅試算及車貸利率最低、購物商場等一個接著一個開工,藍天被霧霾籠罩,窗戶蒙上厚塵,出門都得帶口罩。

    工地揚塵 危害甚鉅

    根據2016年一份空汙研究,導致新德里空氣品質惡劣的罪魁禍首包括汽車排放的廢氣、火力發電廠排放的廢氣、垃圾掩埋場焚化廢棄物排放的有毒氣體、鄰省火耕飄來的霧霾等等。而讓大家跌破眼鏡的另一個元凶竟是汽車駛過帶起的大量揚塵,占空汙物的比率竟高達33~56%。

    此外,新德里工地的揚塵也讓人搖頭。一些胸腔科專家警告,工地沙塵隨意飛揚,導致新德里的空氣品質已達危險程度。

    綠色和平組織1月公布一份報告顯示,印度北部沒有一個城市的空氣品質符合國際標準。空汙平均每年奪走近100萬條人命,導致印度的國民生產總值(GDP)下降3%。報告還指出,在2010-2015年間,印度空氣中最危險的汙染物含量上升了13%,反觀在同一時期,中國、歐洲和美國此數值卻下降了15%。空氣汙染成了印度的第5大死因,新德里有1/3兒童肺部都出現了問題。

    除細粒徑汙染物外,來自於工地的粗粒徑汙染物也是導致印度空氣品質急速惡化的主因之一。2年前,印度環保法庭頒布法令,希望控制工地四周的空氣汙染,如四周得加裝圍籬並時時灑水,運送建材的卡車須加蓋帆布或防塵網,不得將廢土傾倒在路邊等,違者將處以5萬盧比(約台幣23,000元)。但因為監管不足、執法不彰、相關部門無法協調合作等因素,導致法令形同具文。

    環保法令 執法不彰

    印度科學及環境中心研究員穆科吉(Polash Mukherjee)說,德里對於施工雖有嚴格規定,但是「大型建設,包括地鐵、醫院、或是商城等,多半在德里市郊,如古爾岡或諾伊達,出了德里,這些法規並不適用。」

    此外,德里市內雖禁止燒磚,但是附近城鎮(如達德里)製磚廠卻林立。據統計,印度製磚業排放的黑碳占總黑碳排放量10%,而黑碳是導致氣候變遷的元凶之一。

    至於汽車駛過帶起的揚塵並不難解決。穆科吉說,只要鋪設人行道或是在分隔道與路肩大量栽樹,就能有效攔住揚塵。他語重心長地說:「我們都知道解決辦法,知道了30年,但就是無法落實。執法在印度根本是天方夜譚。」

    胸腔車貸試算表勞工貸款申請資格及貸款試算表>代書借款風險科專家喬達里(Sai Kiran Chaudhari)乾脆建議一些上了年紀的病患搬離德里。他說:「有時必須認真想想,德里並不適合居住,必須找出更好的選項。」他自己計畫在5首次購屋貸款利率試算0歲之前離開德里。


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